Przekroczenie wieku emerytalnego wcale nie oznacza, że jeśli zawodowe życie się kończy, to teraz zacznie się wielka nuda w domu. Nic bardziej mylnego! Należy dbać o aktywność fizyczną i zdrowie.

Ruch i ćwiczenia na świeżym powietrzu zapewnią nie tylko zdrowe ciało, ale również zadbają o nasze dobre samopoczucie. Seniorzy mogą wybrać sport, który będzie sprawiał im największą przyjemność, bardzo popularne są nordic walking, jazda na rowerze, gimnastyka, aerobik i pływanie. Warto zainwestować w ubezpieczenie zdrowotne, tak na wszelki wypadek.

Życie na emeryturze wcale nie musi być nudne: można zacząć naukę, na którą wcześniej nie było czasu. Z powodzeniem można rozpocząć różnego rodzaju kursy i szkolenia, naukę języka obcego lub obsługi komputera. Można przy tym skorzystać z pomocy dzieci lub wnuków. Starszy wiek to również świetny okres na wyjazd na wymarzone wakacje lub sanatorium, gdzie będzie też można zadbać o zdrowie. Biorąc udział w zabiegach pielęgnacyjnych, można też fachowo zadbać o urodę.

Bardzo ważna jest opieka nad starszymi osobami, zapewnienie im fachowej opieki i towarzystwa. Ludzie starsi bardzo często potrzebują towarzystwa, rozmowy, osoby, która pomoże w codziennych sprawach takich jak zakupy czy załatwienie innych spraw. Nawet jeśli nasi bliscy mają opiekę pielęgniarki, nikt nie zastąpi im rozmów i spotkania z najbliższymi.